中国优秀的企业全生态服务平台 我的购物车0

咨询热线: 010-85755626

售后服务: 010-85779318

首页 >华企学院 >营销知识 >微信技巧 > 微信运动1000步多少米?微信运动是怎么计算步数的?一步大概有多少米大家知道吗?

微信运动1000步多少米?微信运动是怎么计算步数的?一步大概有多少米大家知道吗?

作者:华企商城 阅读次数:8320次 发布时间:2017-05-06 12:32:03评论:0

  微信运动1000步多少米?微信运动是怎么计算步数的?一步大概有多少米大家知道吗?

  下面小编就来为大家讲解一下微信运动1000步多少米。

  微信运动统计的用户运动距离,一千部的距离差不多在500米左右的范围,当然以用户的身高计算可能有点差别,以此计算差不多是这个距离。

  单纯的步数并不意味着什么,促进健康的有氧运动就需要达到一定的强度。小编这里有个方法——

  

微信运动1000步多少米,

  除去每天正常的步行外,额外再增加30分钟的健步走时间。持续30分钟,是要帮助肌肉、关节和血液循环适应,从身体能量转换看,健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主,持续15至20分钟后,燃烧脂肪的比例逐渐增加,持续到30分钟,燃烧脂肪的效果才会比较好。

  照速度来看,时速在4.5公里的健步走可达到健身目的,但也必须因年龄而异。对年轻人来说,一般7至10分钟走1公里,步幅在0.75米左右为佳。但到了四五十岁,走1公里大概就需要10分钟以上了。

  以上就是小编为大家整理的关于微信运动1000步多少米的内容。

华企商城更多商品介绍:一点资讯凤羽新闻专线新闻源推广     物联中国软文投放范例    一猫汽车网热销软文营销

文章转载请注明出处:http://netshop168.com/article-23542.html

有好的文章希望华企帮您分享推广,猛戳这里我要投稿

【版权声明】本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容,欢迎发送邮件至 1324939756@qq.com 举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

我来说两句 0条评论

最新评论

栏目最新文章

找到您想要的文章

快速发布任务

  • 频道热点
  • 全站热点